Descrizione
I DVD Video Yangqi qigong presentano in modo chiaro ed efficace tre delle tecniche di qigong più diffuse in Italia, descritte e interpretate dalla Maestra Ma Xuzhou sulla base delle antiche tradizioni. Si tratta del qigong per il rafforzamento della vista (jianmugong), dei sei suoni-mantra (liuzijue) e dell’aureo classico del lavaggio dei midolli (xisui jinjing), che hanno, tra l’altro, diversi punti in comune tra loro (posizione di partenza, regolazione del respiro e posizione di chiusura). Queste tre tecniche servono tutte a sostenere il qi degli organi, a liberare i meridiani e a migliorare la capacità di adattamento all’ambiente naturale e all’ambiente sociale; inoltre aiutano la prevenzione e stimolano le capacità di recupero. Se praticati correttamente e con costanza sono molto efficaci per migliorare il benessere e la qualità della vita.
Indice
Liuzijue: “I sei suoni del mantra”
- Presentazione
- Tiaoxi
- Posizione di partenza
- Respirazione
- Suono xu: pronuncia
- Suono ke: pronuncia
- Suono hu: pronuncia
- Suono xia: pronuncia
- Suono xui: pronuncia
- Suono xi: pronuncia
- Suono xu: movimento daoyin
- Suono ke: movimento daoyin
- Suono hu: movimento daoyin
- Suono xia: movimento daoyin
- Suono xui: movimento daoyin
- Suono xi: movimento daoyin
- Esercizio completo
- Intervista conclusiva
noiedizioni –
.