Descrizione
Come mantenere l’elisir di lunga vita? “Il saggio nutre la vita, si conforma alle quattro stagioni, si adatta al caldo e al freddo, armonizza allegria e collera, si mette tranquillo in un posto, bilancia yin e yang, regola duro e morbido. Così malattie e qi patogeni non arrivano e si vive a lungo” (Lingshu, cap. 8). Perciò, per vivere in buona salute e a lungo è fondamentale nutrire la vita attraverso le pratiche interne, adattarsi alle diverse stagioni e climi, equilibrare le emozioni e gli stili di vita. Con il massaggio cinese si può armonizzare l’energia ancestrale, infatti il tuina, insieme al qigong, ha costituito uno dei momenti fondamentali delle antiche pratiche taoiste dedite alla consapevolezza e alla longevità.
La FISTQ con il seguente testo si propone di nutrire la matrice degli antichi insegnamenti, raccontando le nostre esperienze, innovative ma pregne di quella radice ancestrale che ogni salto nel futuro dovrebbe portare in sé, perché sono le tracce dei passi dei nostri avi che indirizzano la stella polare degli individui, e solo grazie al riconoscimento di ciò che è stato è possibile realizzare il mandato celeste.
(dalla Prefazione di Franco Cracolici)
Indice
Prefazione di Franco Cracolici
1 / Costruire l’umano. L’energetica e le sue categorie a sostegno della salute globale
- Approccio alla salute secondo la tradizione medica cinese
- Premessa storica e terminologica sul concetto di qi
- La salute in Medicina Cinese
- Il concetto di adattamento
- Prevenzione, responsabilità e promozione dell’autonomia
- Superamento dell’approccio individuale: medicina comunitaria
- La costruzione dell’umano attraverso l’energetic e le sue categorie
- Alcuni elementi della Medicina Cinese classica
- La Medicina Cinese è per tutti ed è strumento di liberazione
- Tuina, nei tuina e palpazione empatica
- La palpazione nel tuina: il tocco consapevole
- Elementi della diagnosi in MTC
- Regole generali per una corretta palpazione
- La diagnosi classica dei canali
2 / Ritornare, la via dell’uomo, la via del taoismo
- Risolvere, dissolvere, pacificare
- L’unità spirituale binomia
- Sapienza alchemica taoista
- Taotejing
- La trilogia alchemica cinese
- Difficoltà di traduzione
- Il supremo mistero
- Liezi
- Zhuangzi
- Iconografia alchemica
- L’albero taoista della vita
- Scenari culturali e religiosi orientali
- Scenari culturali e religiosi occidentali
- Ritornare e tesori sepolti
- Ritornare e salute
- La nostra esperienza
- Intatti i segreti
- La pratica
- Il vissuto e il modo
- La pratica del dragone
3 / Il jing: essenza e vita
- Introduzione
- Un giardino, un giardiniere e l’essenza vitale
- Il jing e la crescita
- Il jing del cielo anteriore e il jing del cielo posteriore
- Jing e tuina
- Jing e alimentazione
- Jing e qigong
- Tecniche complementari
- Fitoterapia
4 / Il ruolo dello Stomaco nelle alterazioni emotive
- Esercizi e trattamenti
- Conclusioni
5 / Yin e yang nella pratica del daoyin qigong
- Principi yin e yang
- Introduzione al daoyin qigong
- Esercizi
6 / Nutrire, purificare e proteggere: pratiche di lunga vita del daoyin
- Lunga vita e nutrimento
- La purificazione: rito e tradizione
- La protezione nelle pratiche di lunga vita
- L’uso dei suoni della tradizione lingpaoming nelle pratiche di lunga vita
- La pratica
7 / Yangsheng zhidao, la via del nutrimento della vita: mantenersi in buona salute secondo il Suwen
- Fayu yinyang, heyu shushu, Taofa ziran
- Primavera, estate, autunno, inverno… e ancora primavera
- Primavera
- Estate
- Tarda estate
- Autunno
- Inverno
8 / Zuochan e daoyin yangsheng
- Premessa
- Daoyin yangsheng
- Alcune osservazioni
- Zuochan
- Chan
- La meditazione dei 13 punti gui di sun simiao
- automassaggio generale al mattino
- Curare i movimenti
- Fan song
- Automassaggio generale alla sera
- Conclusione
9 / Movimento a spirale ed emissione della forza come pratiche salutistiche e di autoguarigione
- Chansijin – la forza del bozzolo di seta
- Fajin – l’emissione della forza
10 / Mulinare le anche e chenqi: due pratiche del zhineng qigong per la longevità
- Il zhineng qigong
- Sequenza per l’integrazione della coscienza nel corpo – esercizio numero sei
- Chenqi – tendere il qi
11 / La protezione della salute in Medicina Cinese: alcune tecniche inusualiColtivare la mente
- Regolare l’alimentazione
- Equilibrio tra lavoro e riposo
- Normalità della vita quotidiana
- Altre tecniche per la preservazione della salute e la riabilitazione
12 / Il tuina e la scelta delle manovre di Pietro Bertoldi
- Introduzione
- Le variabili di base: aspetti particolari
- Applicazioni pratiche
- Pratica semplice di automassaggio
13 / Il qigong dell’Armoniosa primavera di Marco Montagnani, Erica Felici
- Introduzione
- La forma dell’Armoniosa primavera (yu chuntianxianghe)
- La respirazione
- Studio sui benefici della pratica continua e corretta del qigong
terapeutico del metodo Xiuzhendao®, forma Armoniosa Primavera - Risultati della sperimentazione di qigong terapeutico metodo Xiuzhendao®
14 / Impiego degli oli essenziali nel tuina
- Prodotti a uso esterno nella storia del tuina
- Quando un patogeno supera la barriera di difesa
- Perché rivolgersi alle piante
- Aromaterapia: arte o scienza?
- Gli oli essenziali
- Oli essenziali e wuxing– cinque elementi o movimenti
- Oli che tonificano, regolano, disperdono
- Conclusioni
- Tavola sinottica – Oli essenziali – Indicazioni per uso esterno
15 / Tuina in veterinaria
- Introduzione
- Manovre utilizzate nel tuina veterinario
- Indicazioni
- Precauzioni e controindicazioni
- Segnali comportamentali e fisici
- Le cinque costituzioni negli animali
- Canali energetici nel cane
- Proporzione tra aree del corpo del cane e distanze cinesi (cun)
- Lingua e polsi
- Esempio di scheda di raccolta dati in mtcv
- Casi
noiedizioni –
.